Les types de yoga

Hatha Yoga

Une intensité modérée est maintenue au cours des postures pour aller à le recherche de l'espace juste entre effort et confort. Les postures sont maintenues ou enchainées en flows.

Yin Yoga

Ce yoga invite au ralentissement et au lâcher-prise. L’ensemble des postures est réalisé au sol en utilisant des supports pour favoriser le relâchement. Il agit sur les tissus profonds.

Yoga Adapté

Un yoga pour tous ! Yoga doux et Yoga sur chaise pour une sollicitation douce des articulations, un renforcement musculaire et un entrainement de l’équilibre pour tous.

Yoga Restauratif

Un yoga pour se régénérer, offrir à tous les systèmes du corps, les moments de récupération dont il a besoin, et faire l'expérience du repos jusque dans nos cellules.

Les types de yoga

Hatha Yoga

Une intensité modérée est maintenue au cours des postures pour aller à la recherche de l'espace juste entre effort et confort. Les postures sont maintenues ou enchainées en flows.

Yin Yoga

Ce yoga invite au ralentissement et au lâcher-prise. L’ensemble des postures est réalisé au sol en utilisant des supports pour favoriser le relâchement. Il agit sur les tissus profonds comme les articulations et fascias.

Yoga Adapté

Yoga doux et Yoga sur chaise pour une sollicitation douce des articulations, un renforcement musculaire et un entrainement de l’équilibre pour tous.

Yoga Restauratif

Un yoga pour se régénérer, offrir à tous les systèmes du corps les moments de récupération dont il a besoin, et faire l’expérience du repos jusque dans nos cellules.

Les types de yoga

Hatha Yoga

Une intensité modérée est maintenue au cours des postures pour aller à la recherche de l'espace juste entre effort et confort. Les postures sont maintenues ou enchainées en flows.

Yin Yoga

Ce yoga invite au ralentissement et au lâcher-prise. L’ensemble des postures est réalisé au sol en utilisant des supports pour favoriser le relâchement. Ce yoga agit sur les tissus profonds, tels les articulations et les fascias.

Yoga Adapté

Yoga doux et Yoga sur chaise pour une sollicitation douce des articulations, un renforcement musculaire et un entrainement de l’équilibre pour tous.

Yoga Restauratif

Un yoga pour se régénérer, offrir à tous les systèmes du corps, les moments de récupération dont il a besoin, et faire l'expérience du repos jusque dans nos cellules.

Les formes de cours

Cours particuliers

Seule ou avec des amis, créez votre moment unique de yoga ! Pratiquez à votre rythme avec des séances complètement ajustées à vos besoins.

Entreprises

De plus en plus d’entreprises ont conscience de l’importance du bien-être de leurs salariés. Invitez le yoga sur votre lieu de travail !

Stages

Cours en extérieur, alliance avec d'autres pratiques...Tout au long d'année, je vous propose des parenthèses ressourçantes.

Les formes de cours

Cours particuliers

Seule ou avec des amis, créez votre moment unique de yoga ! Pratiquez à votre rythme avec des séances complètement ajustées à vos besoins.

Entreprises

De plus en plus d’entreprises ont conscience de l’importance du bien-être de leurs salariés. Invitez le yoga sur votre lieu de travail !

Stages

Cours en extérieur, alliance avec d'autres pratiques...Tout au long d'année, je vous propose des parenthèses ressourçantes.

Les formes de cours

Cours particuliers

Seul.e ou avec des amis, créez votre moment unique de yoga ! Pratiquez à votre rythme avec des séances complètement ajustées à vos besoins.

Entreprises

De plus en plus d’entreprises ont conscience de l’importance du bien-être de leurs salariés. Invitez le yoga sur votre lieu de travail !

Stages

Cours en extérieur, alliance avec d'autres pratiques...Tout au long d'année, je vous propose des parenthèses ressourçantes.

Les cours hebdomadaires

Mardi : 9h - 10h15

YOGA DOUX à Chavanod.

Mardi : 18h15 - 19h30

HATHA YOGA à Lovagny.

Mardi : 19h45 - 21h

HATHA YOGA à Lovagny.

Mercredi : 18h45 - 20h

HATHA YOGA à Lovagny.

Jeudi : 8h45 - 9h45

Cours particulier, 3 pers. max à Poisy.

Vendredi : 12h30- 13h30

Cours en entreprise.

Les cours hebdomadaires

Mardi : 9h - 10h15

YOGA DOUX à Chavanod.

Mardi : 18h15-19h30

HATHA YOGA à Lovagny.

Mardi : 19h45-21h

HATHA YOGA à Lovagny.

Mercredi 18h45- 20h

HATHA YOGA à Lovagny.

Jeudi : 8h45 - 9h45

Cours particulier, 3 pers.max à Poisy.

Vendredi : 12h30-13h30

Cours en entreprise.

Les cours hebdomadaires

Mardi : 9h - 10h15

YOGA DOUX à Chavanod, Maison du Grand Pré.

Mardi : 18h15 - 19h30

HATHA YOGA à Lovagny, Maison du village.

Mardi : 19h45 - 21h

HATHA YOGA à Lovagny, Maison du Village.

Mercredi : 18h45 - 20h

HATHA YOGA à Lovagny, Maison du village.

Jeudi : 8h45 - 9h45

Cours particulier, 3 personnes max, à Poisy.

Vendredi : 12h30 - 13h30

Cours en entreprise.

Les tarifs

J’interviens dans des lieux et structures différentes. Mes prix varient en fonction de ces lieux.
Certains sont gérés ou non par des bénévoles, certains bénéficient ou non d’une mise à disposition de la salle par la commune, d’où les variabilités de tarifs.

Maison du Grand Pré à Chavanod

Cours d'essai offert
125 € par trimestre
Inscription à l'année, soit 375 €

Association Le Foyer à Lovagny

Adhésion association : 20 €
Inscription annuelle au Hatha : 190 €
Inscription au cycle de Yin : 40 €.

Les stages à venir

Les stages à venir

Qui-suis-je ?

hopi-annecy-anne-cecile-elias-yoga-bien-etre-enfants-ado-portrait-yoga-assise-tailleur-anjali-mudra

Anne-Cécile Elias

C’est à l’occasion de ma première grossesse que j’ai découvert le yoga, et je ne me suis plus arrêtée depuis ! D’une activité que je pensais transitoire, le yoga est devenu complètement intégré à mon équilibre de vie.
Au fil des années, j’ai souhaité approfondir mes connaissances en philosophie du yoga, science du yoga… C’est ainsi que je me suis formée en Yoga Intégral, et qu’aujourd’hui, je transmets à mon tour cette pratique ancestrale.

Qui-suis-je ?

hopi-annecy-anne-cecile-elias-yoga-bien-etre-enfants-ado-portrait-yoga-assise-tailleur-anjali-mudra

Anne-Cécile Elias

C’est à l’occasion de ma première grossesse que j’ai découvert le yoga, et je ne me suis plus arrêtée depuis ! D’une activité que je pensais transitoire, le yoga est devenu complètement intégré à mon équilibre de vie.
Au fil des années, j’ai souhaité approfondir mes connaissances en philosophie du yoga, science du yoga… C’est ainsi que je me suis formée en Yoga Intégral, et qu’aujourd’hui, je transmets à mon tour cette pratique ancestrale.