Les types de yoga

Hatha Yoga

Une intensité modérée est maintenue au cours des postures pour expérimenter l’action, l’effort puis favoriser la détente.

Yin Yoga

Ce yoga invite au ralentissement et au lâcher-prise. L’ensemble des postures est réalisé au sol en utilisant des supports pour favoriser le relâchement.

Yoga Séniors

Ce yoga permet une sollicitation douce des articulations, un renforcement musculaire léger et un entrainement de l’équilibre.

Les types de yoga

Hatha Yoga

Une intensité modérée est maintenue au cours des postures pour expérimenter l’action, l’effort puis favoriser la détente.

Yin Yoga

Ce yoga invite au ralentissement et au lâcher-prise. L’ensemble des postures est réalisé au sol en utilisant des supports pour favoriser le relâchement.

Yoga Séniors

Ce yoga permet une sollicitation douce des articulations, un renforcement musculaire léger et un entrainement de l’équilibre.

Les types de yoga

Hatha Yoga

Une intensité modérée est maintenue au cours des postures pour expérimenter l’action, l’effort puis favoriser la détente.

Yin Yoga

Ce yoga invite au ralentissement et au lâcher-prise. L’ensemble des postures est réalisé au sol en utilisant des supports pour favoriser le relâchement.

Yoga Séniors

Ce yoga permet une sollicitation douce des articulations, un renforcement musculaire léger et un entrainement de l’équilibre.

Les formes de cours

Cours particuliers

Seule ou avec des amis, créez votre moment unique de yoga ! Pratiquez à votre rythme avec des séances complètement ajustées à vos besoins.

Entreprises

De plus en plus d’entreprises ont conscience de l’importance du bien-être de leurs salariés. Invitez le yoga sur votre lieu de travail !

Stages

Cours en extérieur, alliance avec d'autres pratiques...Tout au long d'année, je vous propose des parenthèses ressourçantes.

Les formes de cours

Cours particuliers

Seule ou avec des amis, créez votre moment unique de yoga ! Pratiquez à votre rythme avec des séances complètement ajustées à vos besoins.

Entreprises

De plus en plus d’entreprises ont conscience de l’importance du bien-être de leurs salariés. Invitez le yoga sur votre lieu de travail !

Stages

Cours en extérieur, alliance avec d'autres pratiques...Tout au long d'année, je vous propose des parenthèses ressourçantes.

Les formes de cours

Cours particuliers

Seul.e ou avec des amis, créez votre moment unique de yoga ! Pratiquez à votre rythme avec des séances complètement ajustées à vos besoins.

Entreprises

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Stages

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Les cours hebdomadaires

Mardi : 9h30 - 10h30

Cours YOGA SENIORS à Lovagny.
Avec l'association Le Foyer.

Mardi : 18h15 - 19h30

Cours de HATHA YOGA à Lovagny.
Avec l'association Le Foyer.

Mardi : 19h45 - 21h

Cours de YIN YOGA à Lovagny.
Avec l'association Le Foyer.

Les cours hebdomadaires

Mardi : 9h30 - 10h30

Cours YOGA SENIORS. A Lovagny, avec l'association Le Foyer.

Mardi : 18h15 - 19h30

Cours de HATHA YOGA. A Lovagny, avec l'association Le Foyer.

Mardi : 19h45 - 21h

Cours de YIN YOGA.
A Lovagny, avec l'association Le Foyer.

Les cours hebdomadaires

Mardi : 9h30-10h30

Cours YOGA SENIORS à Lovagny.
Avec l'association Le Foyer.

Mardi : 18h15-19h30

Cours de HATHA YOGA à Lovagny.
Avec l'association Le Foyer.

Mardi : 19h45-21h

Cours de YIN YOGA à Lovagny.
Avec l'association Le Foyer.

Les stages à venir

Les stages à venir

Qui-suis-je ?

hopi-annecy-anne-cecile-elias-yoga-bien-etre-enfants-ado-portrait-yoga-assise-tailleur-anjali-mudra

Anne-Cécile Elias

C’est à l’occasion de ma première grossesse que j’ai découvert le yoga, et voici 14 ans que je ne me suis plus arrêtée ! D’une activité que je pensais transitoire, le yoga est devenu complètement intégré à mon équilibre de vie.
Au fil des années, j’ai souhaité approfondir mes connaissances en philosophie du yoga, science du yoga… C’est ainsi que je me suis formée en Yoga Intégral, et qu’aujourd’hui, je transmets à mon tour cette pratique ancestrale.

Qui-suis-je ?

hopi-annecy-anne-cecile-elias-yoga-bien-etre-enfants-ado-portrait-yoga-assise-tailleur-anjali-mudra

Anne-Cécile Elias

C’est à l’occasion de ma première grossesse que j’ai découvert le yoga, et voici 14 ans que je ne me suis plus arrêtée ! D’une activité que je pensais transitoire, le yoga est devenu complètement intégré à mon équilibre de vie.
Au fil des années, j’ai souhaité approfondir mes connaissances en philosophie du yoga, science du yoga… C’est ainsi que je me suis formée en Yoga Intégral, et qu’aujourd’hui, je transmets à mon tour cette pratique ancestrale.