Ateliers "Feel Good"

Au collège ou à l'école

Un élève qui s’emporte ou pleure, et ne sais pas expliquer pourquoi.

Des adolescents débordés par les stress.

Des élèves fatigués.

Vous rencontrez ces situations ?
Vous travaillez au quotidien auprès d’adolescents ou pré-adolescents et avez envie de leur permettre de s’épanouir à travers les compétences sociales et émotionnelles ?

Les sciences cognitives ont fait un réel bond ces dernières années. Ce sont ces nouveaux savoirs que je viens transmettre.
 A base  d’exercices pratiques et amusants, les séances permettent d’ancrer savoirs et savoir-faire pour se sentir mieux en soi et avec les autres.

Déroulement des ateliers "Feel Good"

Cycle de 5 à 10 semaines.

Au rythme d’un atelier par semaine.

Les séances durent 45 min à 1 h.

A destination de groupes de 15 jeunes/élèves maximum.

Les objectifs

Connaître le fonctionnement des émotions.
Connaître le fonctionnement des pensées.
Savoir réguler ses émotions et ses pensées.
Prendre soin de ses besoins. Gérer les frustrations.
Développer la confiance en soi.
Comprendre les mécanismes du stress, et le soulager.
Se relaxer, se reposer.
Mieux communiquer avec les autres.

Pourquoi choisir cette activité de bien-être ?

Vous souhaitez accompagner vos élèves vers plus d’autonomie quant à leur compétences sociales et émotionnelles.
Vous souhaitez créer du lien et améliorer le climat de votre établissement.