Le dimanche 30 novembre, de 9h à 13h30 à Poisy, je vous invite à vivre une matinée dédiée au bien-être et à la gourmandise :
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Démarrer la journée par une pratique de yoga douce et revitalisante, idéale pour se recentrer et réveiller le corps en douceur.
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Découvrir les bases de l’Ayurvéda, et comprendre ce qui rend la cuisine ayurvédique si nourrissante, équilibrante et adaptée aux besoins de chacun.
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Cuisiner ensemble un repas complet, à partir de produits biologiques et végétariens : un kitcheri ou une potée ayurvédique, accompagné d’un dessert délicieusement réconfortant.
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Partager un moment convivial autour du repas préparé collectivement.
